HITRI TEST: Kako uspešno usklajuješ obveznosti v službi in doma?

Kako se znajdeš v vsakodnevnem usklajevanju številnih obveznosti in pritiskov v službi in doma? Znaš postaviti meje in reči NE? 

Odgovori na vprašanja in vpiši svoj e-naslov. Rezultate testa s priporočili glede na dosežen rezultat prejmeš v povratnem sporočilu.

1. Imam občutek, da izgubljam nadzor nad svojim življenjem, predvsem v zvezi z mojim delom in obveznostmi v službi.

2. Redno si vzamem čas za hobije in druge prostočasne aktivnosti.

3. Pogosto me prevzame občutek krivde, ker mi ne uspe narediti vsega, kar si zastavim.

4. Zaradi službe sem pogosto pod stresom in v skrbeh.

5. S svojimi najdražjimi preživim dovolj časa.

6. Doma se počutim sproščeno in udobno.

7. Vsak teden si vzamem čas zase in tako naredim nekaj za svoje dobro počutje.

8. Utapljam se v obveznostih – očitno sem preobremenjen-a.

9. V službi le redko izgubim živce.

10. Nikoli ne porabim vseh dni dopusta, ki mi pripada.

11. Pogosto sem izčrpan-a – tako se počutim že v začetku tedna.

12. Ponavadi delam tudi med odmorom za malice / kosilo – odmora si sploh ne vzamem.

13. Zaradi dela le redko zamudim pomembne družinske dogodke.

14. Tudi kadar nisem v službi, pogosto razmišljam o svojem delu.

15. Moja družina se pogosto pritožuje nad tem, da preveč časa preživim v službi.

Pomembno opozorilo:

Rezultati so zgolj informativna ocena stanja, zato ne morejo nadomestiti pogovora s strokovnjakom ali z osebnim zdravnikom!

DA, želim prejeti rezultate testa s priporočili

DA, želim prejemati e-novice s koristnimi vsebinami za boljše življenje.

Soglašam z obdelavo osebnih podatkov skladno s splošnimi pogoji.